Comment contrôler son éjaculation ? Qu’est-ce que le contrôle éjaculatoire ? Comment maîtriser son éjaculation ? Comment gérer son éjaculation ?
Fait divers sur la maîtrise de son éjaculation
Le champion du monde de masturbation, Masanobu Sato, a réussi à tenir son érection pendant quasiment dix heures. Si cette information vous angoisse profondément, la Musardine a sorti il y a quelques temps un guide pratique : Osez les conseils d’un sexologue pour maîtriser votre éjaculation, de Marc Bonnard.
On y apprend que l’obsession de la durée est finalement assez récente, que les femmes mettent la pression, et que dans certaines cultures, c’est l’homme qui arrive à l’orgasme le plus rapidement qui est considéré comme le plus puissant : l’érection comme marque de virilité, pourquoi pas, mais les curseurs ne sont pas toujours placés au même endroit (j’essaie de vous relaxer, vous apprécierez).
Du côté les chapitres les moins techniques, vous trouverez l’histoire de l’éjaculation, des rappels médicaux, des conseils pour gérer en couple, des astuces plus complexes que celles que j’ai mises ici, des possibilités médicamenteuses, ou encore des informations pour savoir quelle aide attendre de la part des spécialistes. C’est vraiment bien foutu : je recommande !
Comment contrôler son éjaculation ?
Parlons maintenant de comment contrôle son éjaculation ? C’est un résumé des chapitres « techniques » du livre.
Quand parle-t-on d’éjaculation prématurée ? Mieux comprendre l’éjaculation précoce pour la gérer
- Le trouble doit exister depuis au moins six mois,
- Avec des éjaculations survenant avant 3 minutes de pénétration,
Comme vous pouvez le constater, ça recadre le débat. La moyenne tourne autour des cinq minutes, et vous pouvez commencer à vous poser des questions si vous descendez sous les trois minutes. Le problème est considéré comme sévère en-dessous de 15 secondes, modéré en-dessous d’une minute, léger en-dessous de deux minutes. On entend souvent qu’un tiers des hommes seront concernés dans leur vie, mais en-deçà d’une minute, on tombe à 1-3 %.
L’éjaculation prématurée existe de manière primaire (ça a toujours été comme ça), secondaire (c’est apparu à un moment de la vie) ou sélective (si ça ne se produit qu’avec une seule personne, ou lors d’un seul type de pratiques sexuelles). Voilà pour l’éjaculation précoce sélective… Personnellement, je suis encore un peu précoce lors des orgies en club libertin, cela m’excite trop !
Que faire contre l’éjaculation rapide ou précoce ? Les techniques pour contrôler son éjaculation
– Masturbez-vous une heure avant votre rendez-vous amoureux.
– Ce n’est pas une maladie. C’est le signe d’une excitabilité trop importante, et vous pouvez en jouer. Développez les jeux autour des testicules, du périnée, des fesses et de tout ce qui vous fera plaisir mais qui n’est pas le pénis.
– Il va falloir réapprendre à détecter les signes de l’imminence de l’orgasme, afin de ne pas atteindre le moment où l’excitation est irréversible.
– Essayez de respirer plus lentement – par le ventre – et de décontracter les muscles de vos cuisses pour diffuser votre plaisir du gland jusqu’au périnée, et dans tout le corps.
– Faites des pauses. Quand vous sentez que vous approchez du point de non-retour, laissez-vous descendre. Pour apprécier la remontée. Pour redescendre, pour remonter… Acceptez que ça puisse vous faire perdre momentanément et/ou partiellement votre érection.
– Concentrez-vous sur votre plaisir, et sur celui de votre partenaire, plutôt que de ne penser qu’à votre érection ou votre éjaculation. Acceptez un rôle plus passif où vous laissez l’autre vous caresser et vous embrasser aussi sur des zones peu érogènes. Rallongez ce qu’on appelle « les préliminaires ».
– Jouez sur votre excitation psychique en pensant à autre chose – évitez cependant que ce soit votre mère (bénie soit-elle entre toutes les femmes), pour ne pas totalement perdre votre érection (même si ça peut être une stratégie que de perdre son érection).
– Choisissez des positions qui vous excitent moins.
– Tentez les capotes, les crèmes ou les sprays avec anesthésiant.
– Remettez le couvert après la première éjaculation (si vous pouvez, et ce n’est pas toujours facile après quarante ans).
– Si tout ça a échoué, consultez un sexologue (ou achetez le guide parce que ces différentes techniques y sont expliquées en profondeur).
Comment tenir au lit : le contrôle éjaculatoire
Comment avoir un orgasme sans éjaculer et sans débander ?
Un de mes amis maitrisait à la perfection le contrôle éjaculatoire, c’est lui qui m’a initié. J’ai eu moi-même des expériences de contrôle éjaculatoire assez probantes, c’est pourquoi que je tiens à vous en parler aujourd’hui.
Vous vous demandez comment tenir plus longtemps ? Voilà une technique avancée de sexualité.
Les muscles PC contre l’éjaculation prématurée (ou l’éjaculation précoce)
Tout d’abord, comment faire le contrôle éjaculatoire ? Pour commencer, il faut muscler ses muscles PC, muscles situés entre l’anus et les bourses de l’homme.
Vous pouvez les muscler par exemple avec la méthode du stop and go, c’est à dire : quand vous urinez, vous retenez, vous repartez, vous retenez, vous relaissez couler, et ces muscles vont se renforcer.
Vous pouvez aussi les muscler simplement en le leur commandant, c’est à dire en les contractant volontairement.
Il faut bien les muscler pour arriver à retenir l’éjaculation. Ensuite il faut reconnaître son point de non retour. Alors vous pouvez le reconnaitre quand vous vous masturbez : c’est le moment où vous ne pouvez plus rien faire, l’éjaculation va se produire.
La technique pour contrôler son éjaculation
Et alors, c’est très simple, au moment où vous sentez que vous approchez le point de non retour, que vous y êtes quasiment, juste avant, contractez a fond les muscles PC, fermez vraiment les yeux et respirez profondément, et contractez pour retenir l’éjaculation ; mais ça ne marche pas à tous les coups.
A mes débuts, parfois j’éjaculais sans orgasme, ça retenait, c’était bizarre, je me concentrais mal. Mais ça vaut le coup de s’entraîner, puisqu’après, par exemple, quand vous couchez avec une fille, vous pouvez faire ça pendant des heures et c’est quelque chose qui vous garde l’énergie sexuelle, donc c’est vraiment une expérience passionnante.
Ce n’est pas quelque chose que je maîtrise à la perfection. Mon ami le faisait très bien mais ce n’est pas en fait ce qui m’intéresse, parce que déjà naturellement, au début j’étais assez précoce et aujourd’hui j’ai assez d’expérience pour pouvoir, si je veux, tenir une heure, et ça suffit amplement, pour la plupart des filles, de pouvoir tenir très longtemps naturellement. Donc je n’ai pas forcément besoin de ça.
Je sais que c’est une arme que j’ai dans mon arsenal, un outil que je peux utiliser en cas de besoin, et c’est une expérience vraiment fascinante. Si c’est quelque chose qui vous intéresse, je conseille de vous documenter là-dessus. Je vais vous conseiller deux livres si vous voulez approfondir le sujet. Ce sont les deux livres qui m’ont personnellement aidé le plus :
– L’homme multi-orgasmique – L’énergie sexuelle masculine de Mantak Chia & Doublas A. Arava
– Comment faire l’amour toute la nuit de Barbara Keesling
Bloquer l’éjaculation
Voilà comment contrôler votre éjac’ ! Attention tout de même à ne pas bloquer l’éjaculation (ce qui reviendrait à ne pas pouvoir finir ou à avoir du mal à faire venir l’éjaculation – elle viendra normalement la prochaine fois, soyez rassuré).
Yann, ancien éjaculateur précoce qui parvient aujourd’hui à contrôler son éjaculation
